All Categories - 吳景濱心理師
29 de septiembre de 2026
週一早晨，鬧鐘不再準時響起，對許多忙碌了大半輩子的工作者來說，這是一段需要重新適應的開始。不必再處理繁重的事務，也不必趕著時間刷卡進辦公室。然而，當最初幾週的休息期過去後，有些人可能會感到一股突...
29 de septiembre de 2026
2026職場霸凌新法上路！5大勞資新規深度解析：最高罰450萬、離職權益與加班費計算全攻略 在現代職場中，你是否也曾遭遇過令人無奈的權利侵害與心理困境？例如在團隊跨部門會議中，主管因個人情緒...
22 de septiembre de 2026
預約時間一到，治療室響起敲門聲。我從座位上起身，示意即將進行會談的學生進入。 小傑（化名）推開治療室的門時，我注意到他手裡握著早已冷卻的拿鐵，杯壁上凝結的水珠沿著他顫抖的指節滑落，在地板上暈...
22 de septiembre de 2026
我坐在診間，聽到門外傳來兩聲敲門聲，於是望向門邊回答：「請進！」 門被緩緩打開後，探頭進來的她先是和我打招呼，我也微笑著示意歡迎。迎面坐下的她仍穿著與前兩次諮商時一樣的淺灰色洋裝，以相同的口...
22 de septiembre de 2026
《葬送的芙莉蓮》是我近日最喜歡的一部日本漫畫。這部作品帶我進入一個架空的奇幻世界，每個角色都如同繁星般閃爍，散發著獨特的光芒，而主角芙莉蓮，她的光芒特別璀璨，且散發著深沉的智慧和溫柔的...
22 de septiembre de 2026
「投射」乍聽起來是一個專業又晦澀的術語，實際上，它在生活中非常常見。讓我們看看以下幾個常見的場景： 你的朋友常常遲到，卻指責你對時間太計較。其實他內心也在意準時，但無法面對自己的拖延習慣。你的...
19 de septiembre de 2026
在深夜的微光中，許多青少年正對著手機螢幕，向那個永遠在線、永遠「懂他」的 AI 伴侶傾訴。 根據 Common Sense Media 的調查，高達 72% 的青少年曾使用過 AI 伴侶，其...
19 de septiembre de 2026
當鬧鐘不再響起：解開「無事可做」的退休心結，重新設計第二人生 療寓心理諮商所 吳景濱諮商心理師 週一早晨，鬧鐘不再準時響起，對許多忙碌了大半輩子的工作者來說，這是一段需要重新...
19 de septiembre de 2026
一、「白色連衣裙的報復」其實是種心理陷阱 李薇（化名）發現老公出軌後，做了件奇怪的事——她開始天天穿白色連衣裙做早餐，就像老公初戀當年的打扮。這可不是什麼浪漫情懷，而是不自覺在玩「心理操控遊...
19 de septiembre de 2026
你是否總覺得自己像個「局外人」？看著眾人為潮流狂熱、在社交中尋求慰藉，你卻像隔著一層玻璃，觀察著這一切。多年來，你或許曾將這種疏離感歸因為焦慮或社交障礙。但從榮格分析心理學的角度看，這並非心理疾...
19 de septiembre de 2026 ·
在諮商室中，我們常看到受情緒折磨的個案，身體也正經歷著各種不明原因的疼痛、過敏或失眠。這其實是身體發出的「求救訊號」：你的心理邊界，正在承受長期的非法入侵。 邊界：定義「我」的隱形界限 許多...
19 de septiembre de 2026
在諮商室裡，我常看見帶著一身傷痕、懷疑自己「是不是不夠好」的靈魂。這不是因為你做錯了什麼，而是你可能正深陷與「自戀型人格（NPD）」伴侣的循環中。 與 NPD 相處，就像一場情緒過山車。剛開...
19 de septiembre de 2026
在關係裡，真正刺痛人的不是被冷落，而是你在被冷落的過程中，拼命想證明—— 「我不該被這樣對待。」 前一天還對你熱絡的人，隔天突然像蒸發：不解釋、不回應、不拉黑，就是消失。 你以為他只是忙，後...
19 de septiembre de 2026 ·
「人是一種容易陷入單一思考化的生物」這不是在說我們人都是單細胞的退化腦，而是我們天生大腦，構造就是如此。前陣子，有本蠻火紅的書「有限理性」；到更之前的「快思慢想」，就是用經濟學的角度切入，告訴我...
