• 關於吳景濱心理師

    Through group interaction, share each other's stories and experiences, create a supportive environment, so that you feel no longer alone. group counseling Our service Pain is a signal of life's imbalance, and trauma is an untold story. My counseling philosophy is: to establish a safe container with approachable sincerity, to accompany you in facing the darkest valleys of life, to transform suffocating panic into the courage to move forward, and to regain the sovereignty of defining the meaning of life.

    我是吳景濱心理師

    痛苦是生命失衡的訊號，而創傷是尚未被訴說的故事。

    我的諮商哲學是：

    以平易近人的真誠建立安全的容器，陪你面對最幽暗的生命谷底，

    將窒息的恐慌轉化為前行的勇氣，重拾定義生命意義的主權。

    Regularly held workshops, providing practical mental health knowledge and skills, helping you enhance self-care ability, improve quality of life. mental health workshop Our service Pain is a signal of life's imbalance, and trauma is an untold story. My counseling philosophy is: to establish a safe container with approachable sincerity, to accompany you in facing the darkest valleys of life, to transform suffocating panic into the courage to move forward, and to regain the sovereignty of defining the meaning of life.

    Wu心的心理治療

    在我們的晤談中，你會經歷一場從『窒息』到『呼吸』的蛻變。

    我會帶著醫療與矯治現場的紮實經驗，陪你直視那些難以言說的創傷記憶；

    你會感受到一種不帶批判的專業陪伴，

    在痛苦的廢墟中，我會陪你一塊一塊撿起失落的力量，

    將混亂的情緒轉化為清晰的生命敘事，重拾對生活的掌控感。

    Regularly held workshops, providing practical mental health knowledge and skills, helping you enhance self-care ability, improve quality of life. mental health workshop Our service Pain is a signal of life's imbalance, and trauma is an untold story. My counseling philosophy is: to establish a safe container with approachable sincerity, to accompany you in facing the darkest valleys of life, to transform suffocating panic into the courage to move forward, and to regain the sovereignty of defining the meaning of life.

    Wu心擅長領域

    • 創傷療癒與PTSD復原|
      在安全且專業的諮商關係裡，陪你重新梳理創傷記憶。讓過往的經驗不再主宰你的人生，而成為你可以平穩承載的一份力量。
    • 自殺危機處置與自傷議題
      理解那份想結束痛苦的深深渴望。陪伴你一步步梳理絕望感，直到找到比傷害自己更有力量且可行的生命出口。
    • 自殺者遺族悲傷撫慰
      陪你穿越親友離世後的自責、遺憾與疑問迷霧。讓深沉的悲傷不再只是折磨，而轉化為與逝者連結的新形式。
    • 悲傷失落與哀傷輔導
      陪伴你面對喪親、失戀或重大變故帶來的失落感。慢慢讓「失去」融入生命經驗，而不是撕裂你的日常。
    • 憂鬱情緒與低潮調適
      陪你一點一滴找回感受與行動的能力。透過情緒梳理，讓內在的麻木與無力感，重新轉化為可被理解與回應的訊號。
    • 焦慮症與恐慌發作處置
      與你一起探索焦慮的來源，調整它的焦慮音量；協助你重新掌握呼吸與身體覺察，讓失控的恐慌浪潮轉化為可被穿越的波動。
    • 社交焦慮與社交畏懼
      陪你重建內在安全感與人際界線。改善社交恐懼與人際壓力，讓每一次靠近他人時都能多一分選擇，少一分威脅。
    • 失眠與睡眠困擾排解
      梳理那些夜深人靜時未被消化的情緒與壓力。改善入睡困難與睡眠品質，讓夜晚重新成為真正的休息，而非焦慮的戰場。
    • 壓力管理與身心疲憊（Burnout）
      辨識心理負荷與慢性壓力來源。協助你釐清「承擔」與「放下」的邊界，讓付出成為自由的選擇，而非無止境的能量耗竭。
    • 親密關係與伴侶溝通
      看見感情中反覆出現的衝突模式與依附型態。促進深度溝通，讓愛不再只是情緒碰撞，而是成熟的回應與理解。
    • 職場壓力與職涯生涯規劃
      釐清工作角色、職場人際與心理界線。讓職業不再吞噬你的自我價值感，而是成為你能力與定位的延伸。
    • 原生家庭創傷與自我和解
      拆解成長過程中帶來的無形家庭腳本與期待。在理解生命來處之後，重新掌握定義自我與未來的選擇權。
    Regularly held workshops, providing practical mental health knowledge and skills, helping you enhance self-care ability, improve quality of life. mental health workshop Our service Pain is a signal of life's imbalance, and trauma is an untold story. My counseling philosophy is: to establish a safe container with approachable sincerity, to accompany you in facing the darkest valleys of life, to transform suffocating panic into the courage to move forward, and to regain the sovereignty of defining the meaning of life.

    吳心成為心理師之路

    從台東小鎮到生命的幽谷：我如何在創傷中，陪你找回安穩的呼吸

    • 鄉野間長出的獨立與觀察

    我出身於台東的鄉下小鎮，自高中起便隻身至異地求學。那段獨立自主的時光，養成了我沉穩、和藹且平易近人的性格。對我而言，每個人都是獨一無二的存在，擁有屬於自己的故事與內心風景。我天生熱愛探索這些幽微之處，並致力於在紛擾的世界中，為受苦的靈魂尋找一片寧靜。

    • 在危機的最前線，看見生命的韌性

    我的心理專業養成，足跡遍及醫療院所、大專院校、社區中心與矯治機構。最深刻的洗禮，是在新光醫院自殺暨藥酒癮防治中心的那段日子。

    在那裡，我每天面對的是生命最脆弱、最緊繃的時刻。這份專業訓練不僅磨練了我對危機的精準評估與處理能力，更讓我學會了在極高壓的情境下，如何保持冷靜與溫暖。我看過無數深陷情緒風暴與成癮掙扎的靈魂，這些經驗讓我深刻體悟：諮商不只是緩解症狀，而是在一個人最破碎的時候，穩穩地接住他。

    • 從多元場域到藝術表達的溫柔轉向

    在不同場域的實務工作中，我學會了針對不同對象調整自己的節奏。無論是在日間照護病房擔任衛教講師，還是在矯治機構進行心理處遇，我發現當語言不足以形容痛苦時，藝術、文字與聲音的表達，往往能成為通往療癒的橋樑。

    這也是為什麼在我的諮商室裡，我不只是一位心理師，更是一位透過多元媒介陪你共同轉化痛苦的引路人。我熱愛將複雜的心理學知識，化作平易近人的溫暖印記，傳遞給每一個正在尋找出口的人。

    • 我的信念：在創傷的陰影中，重拾生命的意義

    走過這麼多生命場域，我最關切的始終是那些受困於「創傷」、憂鬱、焦慮或恐慌的人們。

    創傷並非一種「損壞」，而是身心在極端環境下留下的深刻印記。憑藉著過去在醫療與社會前線累積的韌性，我致力於協助個案整合支離破碎的經驗。無論你現在正處於多深的生命幽谷，我都願意真誠地走進你的世界，陪你梳理原生家庭的糾結、修復創傷的痕跡，直到你能重新感受呼吸的自在，重拾屬於你生命的意義。

    Regularly held workshops, providing practical mental health knowledge and skills, helping you enhance self-care ability, improve quality of life. mental health workshop Our service Pain is a signal of life's imbalance, and trauma is an untold story. My counseling philosophy is: to establish a safe container with approachable sincerity, to accompany you in facing the darkest valleys of life, to transform suffocating panic into the courage to move forward, and to regain the sovereignty of defining the meaning of life.

    Wu心的履歷

    學歷：

    • 國防大學心理及社會工作學系碩士

    現職：

    • 療寓心理諮商所 副所長
    • 心園心理治療所 合作心理師
    • 聊心茶室Healyou 合作心理師
    • 沙發心理couchspace 合作心理師暨聲音引導師
    • 維品身心診所 合作心理師

    經歷：

    • 覓汨心理治療所 合作心理師
    • 政治大學 兼任心理師
    • 捷思身心醫學診所 合作心理師
    • 淡江大學 危機評估初談員暨心理師
    • 啟宗心理諮商所 EAP業務組長
    • 宇聯管理顧問公司（心理治療所） EAP專案經理
    • 漢聲廣播電台-社會新鮮事心理師開講 合作主持人
    • 科技部心理專家訪談計畫（人文.島嶼） 合作作者
    • 換日線專欄作家
    Regularly held workshops, providing practical mental health knowledge and skills, helping you enhance self-care ability, improve quality of life. mental health workshop Our service Pain is a signal of life's imbalance, and trauma is an untold story. My counseling philosophy is: to establish a safe container with approachable sincerity, to accompany you in facing the darkest valleys of life, to transform suffocating panic into the courage to move forward, and to regain the sovereignty of defining the meaning of life.

    專業認證

    • 預立醫療照護諮商人員（病主法專訓字第11300716）
    • 職場員工心理健康管理師暨心理健康諮詢師
    • 焦點解決短期諮商（SFBT）
    Regularly held workshops, providing practical mental health knowledge and skills, helping you enhance self-care ability, improve quality of life. mental health workshop Our service Pain is a signal of life's imbalance, and trauma is an untold story. My counseling philosophy is: to establish a safe container with approachable sincerity, to accompany you in facing the darkest valleys of life, to transform suffocating panic into the courage to move forward, and to regain the sovereignty of defining the meaning of life.

    Wu心參與的演講

    • WaCare《還沒適應沒有他的生活？🎓來場畢業典禮，謝謝一路的努力，好好和過去道別吧～》 -講師
    • WaCare《打造友善職場：職場不法侵害危害預防及溝通技巧訓練》 -講師
    • 陸軍支援指揮部《不只是鄰兵，更是生死之交-如何成為彼此的「生命守門人」》 -講師
    • 台北市心理諮商心理公會講座《職場人際建立關係與有效溝通》-講師
    • 長庚大學《情緒減壓與自我照顧工作坊》-講師
    • 東森新聞《東森深度周報／炎上公審頻傳！ Threads仇恨值真的偏高？ 演算法揭密！》-受訪專家
    • 德育護理健康學院《人際溝通工作坊》-講師
    • 中央廣播電台《水噹噹流行網》節目嘉賓
    • 國立關山高級工商職業學校《在縱谷遇見安穩：導師的校園危機接引與自我照護練習》-講師
    • 新北市政府 (114年10月)擔任《正念放鬆工作坊》講師
    • 大瓏企業公司 (Greatbatch Medical) (113年5月)擔任《正念放鬆工作坊》講師
    • 新北市政府青年局 (113年4月)《從心找到職涯2.0》講師
    • 臺北市政府環境保護局 (112年12月)擔任《職場不法侵害預防及溝通技巧》講師
    • 緯創資通公司 (Wistron) (112年12月)擔任《數位工作者正念放鬆工作坊》講師
    • 閃電狼 (Flash Wolves) (109年12月)擔任《酸民心理應對與自我認同》講師

    其他合作機構：

    德育護理健康學院《人際溝通工作坊》-講師

    中央廣播電台《水噹噹流行網》節目嘉賓

    國立關山高級工商職業學校《教師研習》講師

    基隆勞工科《關懷外籍移工關懷諮詢專案》講師

    新北市關渡中學《星際對話樹屋-人際工作坊》講師

    崇右影藝科技大學《職場不法侵害暨性別平等教育》講師

    桃園兒少安置教養機構《專業人員在職訓練》講師

    花蓮高中《自主學習講座》講師

    淡江大學《新生輔導》講師

  • 歡迎認識我&預約諮商

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